خرما یک ماده غذایی مفید و سرشار از فیبر و آنتیاکسیدانهای مختلف است که مصرف آن به افزایش انرژی بدن و جلوگیری از بسیاری از بیماریها کمک میکند. خرما به دلیل قندهای طبیعی و مواد مغذی فراوانی که دارد، به عنوان یک میانوعده سالم در نظر گرفته میشود و مصرف آن مانع ضعف و افت قند خون در طول روز میشود.
FRESH
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ است.
NEW
خرما میوه درخت نخل است و در مناطق گرمسیری رشد می کند. کمتر کسی این خوراکی شیرین را با عنوان میوه می شناسد با این حال خرما سرشار از آهن، ویتامین ب 12، فسفر، منیزیم و حتی کلسیم بوده و برای ایجاد تعادل در سطح قند خون بدن و پیشگیری از درد مفاصل و مشکلات کلیوی بسیار مناسب است. این موارد تنها بخشی از هزاران فواید خرما است. و به همین دلیل که کاربرد و فواید بسیار زیادی دارد، بسیار پر طرفدار بوده و هم چنین کارتن خرما و بسته بندی خرما نیز از اهمیت ویژه ای به همین خاطر برخوردار است.
مواد مغذی یک وعده صد گرمی خرما:
- کربوهیدرات: 75 گرم
- فیبر: 7 گرم
- پروتئین: 2 گرم
- پتاسیم: 15 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- منیزیم: 13 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- مس: 40 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- منگنز: 13 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- آهن: 5 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- ویتامین B6: 15 درصد از کل نیاز روزانه بدن
مواد مغذی یک وعده صد گرمی خرما:
- کربوهیدرات: 75 گرم
- فیبر: 7 گرم
- پروتئین: 2 گرم
- پتاسیم: 15 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- منیزیم: 13 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- مس: 40 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- منگنز: 13 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- آهن: 5 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- ویتامین B6: 15 درصد از کل نیاز روزانه بدن
مواد مغذی یک وعده صد گرمی خرما:
- کربوهیدرات: 75 گرم
- فیبر: 7 گرم
- پروتئین: 2 گرم
- پتاسیم: 15 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- منیزیم: 13 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- مس: 40 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- منگنز: 13 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- آهن: 5 درصد از کل نیاز روزانه بدن
- ویتامین B6: 15 درصد از کل نیاز روزانه بدن
